Bouw weer een gezonde relatie met eten op en leer vooral heel erg genieten van wat goed voor je is.

Mieke Epker-van der Kuijl

Eetgedrag-coach & Gewichtsconsulente

Wil jij ook beginnen met het aanpakken van je eetgedrag? Meld je dan aan voor mijn 3 gratis tips om je eetgedrag aan te pakken!

Ik heb geen controle over mijn eetgedrag. Wat nu?

Ik weet hoe het is om op zoek te zijn naar de oplossing om je eetgedrag, je eetbuien, je dagelijkse strijd met eten of met je gewicht te overwinnen. Je voelt je onzeker, onbegrepen en gefrustreerd. Terwijl je zelf ook wilt dat de continue strijd met het eten en met je gewicht stopt. Soms snap je jezelf ook niet eens. Wil jij ook weer lekker in je vel zitten, gezond zijn en zelfverzekerd maar weet je niet waar je moet beginnen? Download dan hieronder mijn 3 gratis tips om je eetgedrag aan te pakken.

3 tips om je eetprobleem aan te pakken.

Je droomt over een toekomst zonder eetbuien, emotie-eten, blij zijn met je lichaam, controle hebben over je eetgedrag , gewoon je lekker voelen?

Maar weet je niet hoe je je eetgedrag kunt veranderen en waar mee je moet beginnen?

Verschillende keren in mijn leven ben ik de grip op mijn eetgedrag en gewicht verloren. Ik schaamde me ervoor en durfde er niet over te praten. Voelde me onzeker, had geen zelfvertrouwen en dacht dat het vanzelf weer zou overgaan. Mijn eetgedrag en mijn gewicht begonnen echter een steeds grotere rol in mijn leven te spelen. Om het te veranderen wist ik dat ik het anders aan moest pakken , maar hoe? Ik leerde weer gezond te eten en op een gezonde manier met eten om te gaan en dat heeft mij op weg geholpen naar het leven waarvan ik droomde, lekker in m’n vel en met een gezond gewicht. Ik voel me nu krachtig en heb mijn leven vol vrijheid en plezier weer terug.

Omdat ik me realiseerde dat het zo moeilijk en lastig kan zijn, om te beginnen met je eetgedrag te veranderen en af te gaan rekenen met oude gewoonten, deel ik graag mijn 3 tips met je zodat je ook zelf ook de eerste stap kunt gaan zetten om je eetgedrag te gaan veranderen. Zodat je weer gezonder kunt gaan leven en geen honger hoeft te lijden. Weer krachtig en vol zelfvertrouwen bent! Laat hieronder je je naam en e-mail adres achter en zet je eerste stap naar een échte duurzame verandering.

Bouw weer een gezonde relatie met eten op en leer vooral heel erg genieten van wat goed voor je is.

Mieke Epker-van der Kuijl

Eetgedrag-coach & Gewichtsconsulente

Wil jij ook beginnen met het aanpakken van je eetgedrag? Meld je dan aan voor mijn 3 gratis tips om je eetgedrag aan te pakken!