Praktijk Vlinderkuijl

Eetgedrag-coaching & gewichtsconsulente

 

 

Gratis Kennismakingsgesprek

Bouw weer een gezonde relatie met eten op en leer vooral heel erg genieten van wat goed voor je is.

Mieke Epker-van der Kuijl

Eetgedrag-coach & Gewichtsconsulente

Wil jij ook beginnen met het aanpakken van je eetgedrag? Meld je dan aan voor mijn 3 gratis tips om je eetgedrag aan te pakken!

Wil jij gezonder eten en de nodige kilo’s kwijt maar weet je niet zo goed hoe te beginnen?

Je droomt van gezond eten, goed in je vel zitten en lief voor jezelf zijn! Gewoon kunnen eten waar je zin in hebt, zonder schuldgevoel, eetkeuzes maken op basis van je gevoel en energiebehoefte. Een spontaan leven leiden, zorgeloos uit eten kunnen, veel energie hebben om leuke dingen te doen en energie voor de mensen om je heen.

Nu ziet je dagelijks leven er anders uit. Eten is een obsessie voor je. Je hebt last  van eetbuien, ongezonde manieren van compenseren, restrictief eten of ben je overmatig aan het sporten. Soms volg je diëten en ben je voortdurend met voedsel bezig. Tijd maken voor een sociaal leven lukt je niet meer. Je voelt je daardoor onzeker, alleen en onbegrepen, schuldig naar jezelf en naar je omgeving. Je eetgedrag is jouw “way of life” geworden om, om te gaan met negatieve emoties. Dit is geen leven maar overleven.

Bouw weer een gezonde relatie met eten op en leer vooral heel erg genieten van wat goed voor je is.

Mieke Epker-van der Kuijl

Eetgedrag-coach & Gewichtsconsulente

Wil jij ook beginnen met het aanpakken van je eetgedrag? Meld je dan aan voor mijn 3 gratis tips om je eetgedrag aan te pakken!

Herken je dit?

  • Je denkt de hele dag aan (niet)eten. Geen minuut gaat voorbij zonder eten in je hoofd. Het eerste wat er in je hoofd opkomt als je wakker wordt : “Wat ga ik vandaag allemaal eten?“.  Er is continue strijd in je hoofd. Zal ik wel ontbijten, of zal ik het overslaan? En als ik wel ontbijt, wat zal ik dan ontbijten?
  • Je eetgedrag zet je in een sociaal isolement. Je vindt het lastig om in gezelschap van anderen te eten en hoewel je gek bent op gezelligheid , mijd je etentjes en feestjes om die reden.
  • Je proeft zelfs je lievelingseten niet meer, kunt er niet meer van genieten. Je eet alleen nog maar tussen je oren.
  • Als je eens uit eten gaat, dan is je hoofd een warboel over wat je wel en niet zou mogen en als je zondigt” ben je gelijk van slag, heb je er spijt van en straf je jezelf.
  • Eigenlijk schaam je je voor jezelf en houd je je problemen en eetbuien het liefst verborgen voor iedereen.

Hoe nu verder?

Hoe lang ga je dit nog volhouden? Wil je echt die persoon worden die altijd in angst voor het eten leeft? Wil je de rest van je leven terugvallen, weer opklimmen, terugvallen? Wil je echt dat je eetgedrag en je gewicht een deel van je leven en energie blijven kosten? Of blijf je zeggen dat het allemaal wel meevalt en zoeken naar argumenten om dat te bevestigen?

Wil je het nu écht anders? En wat ga jij doen om de knop om te zetten? Het gaat niet opeens gemakkelijk worden. : Er gaat niet plotseling een dag komen dat je wakker wordt en het eten en je gewicht ineens geen probleem meer voor je zijn.

Lekker in je vel, zelfverzekerd en gezond in je gewicht.

Het is tijd om de vicieuze cirkel te doorbreken.

Praktijk Vlinderkuijl helpt met ervaringsdeskundige en individuele coaching bij

  • Eetproblemen
  • Eetbuien
  • Gewichtsproblemen
  • Verbeteren van je voedingspatroon
  • Bereiken van een gezond gewicht
  • Behandeling op maat ( stuur gerust je vraag via contact zodat ik je verder kan helpen)

Ik ben Mieke Epker-van der Kuijl

en gediplomeerd gewichtsconsulente, eetgedrag-coach en ervaringsdeskundige op het gebied van eet-en gewichtsproblemen. Wil jij weer echt vol zelfvertrouwen van het leven en van het eten kunnen genieten, met meer energie, een gezonder lijf en eindelijk het gewicht bereiken dat bij je past? Ik coach en begeleid je hier graag bij om jouw wensen in jouw tempo te realiseren!  

Ben jij er ook klaar mee en wil en droom je over een gezonder en fitter leven , kilo’s verminderen en beter met eten omgaan? Je hoeft niet langer te wachten. Niemand wil oud worden en beseffen dat je je hele leven met eten en je gewicht bezig bent geweest. Wil jij ook van die obsessie af en geen rol meer in je leven laten spelen? Dat de spanning rond eten en je gewicht gaat liggen en je je weer vrij voelt? Dan is dit het moment om je gezonde leefstijl te gaan beginnen! Gun het jezelf en graag ontdek ik met jou wat jij nodig hebt.

Start vandaag nog en vraag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan met Mieke